Não desisti não pessoal. Continuo seguindo meio torto, mas vou seguindo.
Conciliar o trabalho e a vida corrida não é moleza. Tenho priorizado os exercicios de força como chest&back, sholder&arm e legs&back e os outros compenso como posso.
Na semana que passou só consegui fazer os pliométricos e fiquei devendo Kenpo e Yoga (de novo).
Como compenso? Na semana corri 3 dias uns 5km gastando uma méda de 600kcal e também jogando volei nos outros dias assim não fiquei sem treinar.
Que venha a terceira semana!
