Domingo e Segunda não deu pra fazer....
Então meu dia 10 foi hoje..terça. Vou correr pra tentar regularizar a agenda, nem que tenha que fazer dois treinos em algum dia.
Decidi que não vou mais roubar Yoga também.
Hoje fiz shoulder & arms..puxado. Estou usando 8kg.
Abraços pra quem segue.
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