E assim cheguei no terceiro dia. Shoulder and Arms.
Igualmente puxado mais gostei.
A troca de peso tem que ser muito rapida e é inevitável não apertar o botão de pausa.
As aulas de abdominal são boas também, mas no momento não consigo esticar a perna completamente pra fazer os exercicios. A aula é boa e passa bem depressa.
Seguindo em frente.
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