Bom.. Me empolguei tanto pra começar que percebi que fiz yoga no dia errado...
Fiz de um jeito que yoga caisse no sabado..mas está errado, pois a sequëncia deveria ser Plyometrics..já que fiz Chest and Back na sexta.
Decidi que vou inverter com Yoga durante as 3 primeiras semanas porque acho que não tem problema.
Que beleza hein!
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